เตรียมใจให้พร้อม สร้างพลังงานที่ดีให้น้องหมา

   สมาธิ
 

    สำหรับการเริ่มต้นเรกิ สมาธิสำคัญที่สุดค่ะ เพราะสมาธิช่วยให้พลังงานของเราสงบลง ผ่อนคลาย ไร้กังวล ขณะสัมผัสน้องหมา ซึ่งความตั้งมั่น ใจจดจ่อ จะช่วยให้เขารับพลังงานอย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพค่ะ ในการทำเรกิหากไม่มีสมาธิก็จะเป็นเพียงแค่วางมือเฉยๆ ไม่มีการส่งผ่านพลังงานแต่อย่างใด ดังนั้นการทำสมาธิ จึงเป็นการดึงพลังธรรมชาติมาใช้ในบำบัดรักษา คล้ายๆ กับการรักษาด้วยหินที่มีการทำกันอย่างแพร่หลาย ก็มีจิตและสมาธิเป็นตัวตั้งค่ะ 

     ความรัก

     ความรักในที่นี่ไม่ได้หมายถึงการแสดงออกโดยการกอดรัดฟัดเหวี่ยง ร้องเรียกพูดคุยกับน้องหมาเสียงสูงอ่อนหวานนะคะ แต่หมายถึงความรักความเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์ หรือต่อสรรพสัตว์ มอบความสบายใจ มั่นคง สงบ อบอุ่น ซึ่งรักรูปแบบนี้ เรียกว่า รักแบบไร้เงื่อนไข (Unconditional Love) ความ รักของสัตว์ทุกชนิดอยู่ในระดับนี้ค่ะ ไม่ว่าเราจะยากดีมีจน รูปลักษณ์เป็นอย่างไร ทำไม่ดีกับเขาขนาดไหน ถ้าเขารักเราแล้ว เขาก็จะรักเช่นนั้นตลอดไป  เรกิจะใช้พลังความรักและเมตตาในการรับการเยียวยารักษาและสร้างสมดุลทั้งกาย และใจ โดยมีหลักฐานงานวิจัยเกี่ยวกับการรักษาโรคด้วยความรัก กล่าวว่า  ความรักเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น ซึ่งรวมไปถึงภูมิคุ้มกันทางใจ ความ หวั่นกลัว หวาดระแวง ต่อชีวิตและโลกที่ไม่มั่นคง ท้ายที่สุดแล้วรักชนะเลิศค่ะ ด้วยเหตุนี้เอง จึงเริ่มมีการบำบัดรักษาร่างกายและจิตใจโดยใช้ความรัก.......ยาชั้นดีไม่ต้องซื้อหาแต่ก็มีอยู่รอบตัว  ^__^
 

       หลัก 5 ข้อของการฝึกเรกิ

      ปกติแล้วการทำเรกิจะไม่แนะนำให้ผู้ทำการบำบัด อยู่ในภาวะอารมณ์หรือจิตใจขุ่นมัว หดหู่ ไม่สบายกายทำเรกิให้แก่ผู้อื่นค่ะ เพราะจะทำให้ผู้รับการบำบัดได้รับพลังงานที่ไม่ดีไปด้วย จึงมีหลักหรือกฎ 5 ข้อสำหรับคนเรียนเรกิ เพื่อรู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเอง จิตใจผ่องใส สงบ ไม่ขุ่นมัว ซึ่งเรกิไม่ได้ให้ประโยชน์แค่น้องหมาเท่านั้นนะคะ แต่ยังให้ประโยชน์จากการฝึกเรกิให้แก่เพื่อนๆด้วย

1. วันนี้.... จะไม่โกรธ

     มาข้อแรกก็ทำยากแล้วใช่ไหมคะ ปกติแล้วเวลาแต่ละคนโกรธก็จะมีวิธีการจัดการ กับความโกรธต่างๆกันไป สำหรับพริกเอง พริกจะหายใจเข้าออกช้าๆ อยู่คนเดียวสักพัก หาอะไรที่สบายใจทำ ที่สำคัญต้องไม่ปล่อยให้ความคิดเหนี่ยวนำไปเรื่องที่กำลังโกรธอยู่ แต่ถ้าไม่โกรธได้จะดีมากค่ะ เพราะการไม่โกรธเป็นสิ่งที่จำเป็นการสร้างขุมพลังงานที่ดีให้กับตัวเราค่ะ นอกจากจะไม่โกรธแล้วต้องหัดให้อภัย เพื่อเปลี่ยนพลังงานด้านลบเป็นด้านบวก ทิ้งความโกรธ เพื่อให้เรามีความสงบสุขภายในตนเอง  เพราะถ้าเราโกรธอยู่ แล้วทำสัมผัสน้องหมา เขาก็จะได้รับพลังงานลบนั้นๆไปด้วย ...... ขอย้ำนะคะว่า การทำสัมผัสบำบัด ตัวเราคือช่องทางสำหรับมอบพลังงานดีๆให้กับสุนัข  ดังนั้นใจเราต้องสงบจริงๆค่ะ

2. วันนี้.... จะไม่กังวล

      ยากกว่าข้อแรกอีกใช่ไหมคะ ชีวิตเรามีหลายอย่างที่ต้องกังวล จะไม่ใช้กังวลคงเป็นไปได้ยาก จึงต้องฝึกฝนค่ะเพ่งดูและรู้เท่าทันความกังวล พริกใช้วิธีการอยู่กับปัจจุบัน ต้องพยายามอย่างหนักที่จะไม่คิดเรื่องที่ผ่านมาในอดีต หรือคาดหวัง หวั่นกลัวกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ซึ่งต้นขั้วความกังวลทั้งหลาย ก็มาจากความกลัว ศัตรูตัวฉกาจของความรักค่ะ มันจะทำให้เราไม่สามารถเชื่อมต่อกับทั้งกับน้องหมาและกับพลังงานดีๆได้ ยิ่งถ้าระหว่างทำการบำบัดอาจมีความกังวลเข้ามา ว่าน้องหมารับพลังงานได้ไหมนะ เขาจะอาการดีขึ้นไหม จะสบายใจไหม ต้องรีบสลัดออกแล้วกับมาอยู่กับน้องหมาตรงหน้าเราให้เร็วที่สุดค่ะ ไม่เช่นนั้น เขาก็จะรับความกังวลของเราไปแบบเต็มๆ

3. วันนี้.... จะขอบคุณสิ่งดีๆสำหรับวันนี้

      ข้อนี้ง่ายขึ้นมาหน่อยค่ะ เพียงแค่กล่าวขอบคุณสิ่งต่างๆที่เข้ามาให้ชีวิตของเราไม่ว่าจะร้ายหรือดี ถือว่าเป็นช่วงเวลาในการแผ่เมตตาและความรัก  มีงานวิจัยเกี่ยวกับการกล่าวขอบคุณ ของมหาวิทยาลัยเซาเทิร์น เมโทดิสต์และมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย กล่าวไว้ว่าผู้ที่รู้สึกขอบคุณต่อชีวิตในแต่ละวันของตน จะมีระดับความกระตือรือร้น  มีพลังงาน และการมองโลกในแง่ดีที่สูง พร้อมที่จะช่วยเหลือผู้อื่น ทั้งนี้ยังสามารถลดระดับความหดหู่ ความเครียด เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย และมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดีมากกว่าคนที่ไม่รู้สึกขอบคุณแก่ผู้คน หรือสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิตค่ะ

4. วันนี้...จะทำงานอย่างซื่อสัตย์

     การทำงานในที่นี้หมายถึงการซื่อสัตย์ จริงใจกับความรู้สึกและการกระทำของตัวเอง ไม่ตัดสินผู้อื่นค่ะ  อย่าง เช่นเวลาที่พริกโกรธหรือไม่พอใจใคร อันดับแรกต้องรู้ว่าโกรธอยู่นะ ไม่ปิดกั้น ว่าการโกรธแปลว่าเป็นนางมารร้าย เป็นนางเอกได้ต้องห้ามโกรธค่ะ จากนั้นก็มาดูว่าโกรธเพราะอะไรควรมองอย่างเป็นกลางนะคะ พริกต้องใช้พยายามอย่างสูงที่จะไม่หาข้อแก้ตัวให้ตัวเองว่าเป็นคนถูกหรือ สมควรโกรธ (ธรรมชาติแล้วทุกคนมักจะเข้าข้างตัวเองค่ะ) แต่ถ้าเราทำผิดจริงต้องยอมรับ ไม่มองว่าเราหรือเขาผิดหรือถูก ซึ่งหากเราก้าวข้ามอคติต่างๆไปได้  ก็สามารถเข้าสู่ขุมพลังงานดีๆได้ค่ะ 

 
5. วันนี้...จะมีเมตตาต่อสรรพชีวิต

      มีเมตตาให้กับตนเอง และผู้อื่น ทั้งใจ คำพูดและการกระทำ ไม่ถือโทษโกรธเคืองคนหรือสถานกาณ์ที่ทำให้เราเสียใจ พริกรู้ว่าทำยากมาก แต่บางครั้งเราก็ต้องปรับเปลี่ยนมุมมองเพื่อเปิดใจและทำความเข้าใจกับสิ่ง ที่เกิดขึ้น    อย่างเช่น มีสุนัขวิ่งมากัดเรา แทนที่เราจะหาไม้ไล่ตีเอาคืนตั้งต้นทั้งดอก เราอาจปรับความคิดว่าที่เขากัดอาจเป็นเพราะ การดูแลที่ไม่ดีพอจึงทำให้ก้าวร้าว หรือเคยถูกคนทำร้ายมาก่อน แล้วหันมาระมัดระวังไม่ให้ตัวเองเข้าใกล้สุนัขตัวนั้นแทน  ความ เมตตานี้สำคัญมากๆค่ะสำหรับการรักษาน้องหมา  เขาจะได้รับพลังงานที่อ่อนโยน สงบ และยังช่วยให้เรารักและเมตตาตัวเองมากขึ้นได้ด้วยค่ะ

เตรียมมือให้พร้อม สร้างสัมผัสให้น้องหมา
 

     สุนัขชอบให้สัมผัสด้วยมืออยู่แล้วค่ะ เพียงวางมือลงบนร่างกายของพวกเขาก็รู้สึกดี แต่พริกมีเคล็ดไม่ลับอยู่นิดหน่อย อยากบอกต่อเพื่อนๆ เพื่อให้น้องหมามีความสุขจากการสัมผัสเต็มที่ไม่มีติดขัดค่ะ

1. คิดให้น้อยลง

       พยายามอย่าเพ่งความคิด ความคาดหวังไปยังมือที่สัมผัสน้องหมาอยู่นะคะ  ให้นึกถึงความรักความปรารถนาดีที่ต้องการส่งให้เขาแทนค่ะ คล้ายๆเวลาเรากอดเพื่อน เราก็ไม่ได้ใส่ใจว่ากอดอย่างไร มือวางตรงไหนถึงจะถูกหรือดี แต่เรากอดเพราะต้องการส่งมอบความรักให้แก่กันค่ะ

2. สัมผัสนิ่ง ๆ ดีที่สุด

      ไม่ควรบีบกดหรือเคลื่อนที่ระหว่างทำเรกิมากเกินไป ผ่อนคลายนิ้ว ไม่เกร็ง หรือกังวลเรื่องตำแหน่งการวางมือหรือนิ้วนะคะ ต้องปล่อยให้เป็นธรรมชาติ  แล้วให้สังเกตท่าทางและความรู้สึกว่าน้องหมาสบายตัว สบายใจขณะที่ได้รับเรกิหรือไม่ ถ้าเขาสงบนิ่ง หาว หรือล้มตัวลงนอน ถือว่าเป็นสัญญาณที่ดีค่ะ....เขากำลังรู้สึกผ่อนคลาย สบายตัว ^___^

          สังเกตไหมคะว่าเคล็ดไม่ลับสำหรับการเตรียมมือมีไม่มาก ไม่ยุ่งยากเท่าเตรียมใจใช่ไหมคะ นั่นเพราะว่า “พลังงานที่ดี” คือกุญแจสำคัญของการทำเรกิ สัมผัสบำบัดค่ะ

       บทความครั้งต่อไปพริกจะลงลึกถึงจักระซึ่งเป็นจุดยุทธศาสตร์ภายในตัวน้องหมา ว่าแต่ละจักระเชื่อมโยงอวัยวะใด และส่งผลต่อจิตใจอย่างไร จะได้รักษาดูแลเขาอย่างถูกจุด ถูกตำแหน่ง รวมทั้งสาธิตการวางมือเบื้องต้น ให้เพื่อนๆ นำไปปรับใช้ได้ฟรีสไตล์ พลาดไม่ได้เด็ดขาดนะค่ะ