1.อารมณ์ดี มองโลกในแง่ดี

     พื่อน ๆ รู้ไหมคะว่า เพียงแค่เราเล่น หรือกอดน้องหมาน้องแมวเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ร่างกายของเราก็จะถูกกระตุ้นให้หลั่งสารเคมีในสมองที่เชื่อมโยงกับความสุข

     แถมสัตว์เลี้ยงยังช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวล โดยร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน ออกซิโทซิน (oxytocin) หรือที่ถูกเรียกแพร่หลายว่าเป็น “ฮอร์โมนแห่งความรัก” ออกมา ซึ่งเกิดจากการได้รับสัมผัสอันอบอุ่น สารนี้จะหลั่งออกมาทำให้รู้สึกปลอดภัย ซึ่งพบได้ในมนุษย์และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่น  ๆ  นั่นเองค่ะ


 

2.ลดความตึงเครียด
 

     การอยู่กับน้องหมาน้องแมวเพียง 5 นาที สามารถลดระดับคอร์ติซอล หรือ “ฮอร์โมนแห่งความเครียด”  โดยมีการศึกษาพบว่า บางคนรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อได้อยู่กับสัตว์เลี้ยงมากกว่าคู่สมรสของตัวเอง

      และยังมีการวิจัยที่เผยว่า ผู้ที่นำสุนัขไปทำงานด้วยกัน มีระดับความเครียดที่ลดลงตลอดทั้งวัน (ในขณะที่ผู้ที่ไม่ได้นำสุนัขไปทำงานด้วยมีระดับความเครียดที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง)


 

3.ได้ร่างกายที่ฟิต & เฟิร์มมากขึ้น

 

    เมื่อมีน้องหมาน้องแมวในบ้านจะทำให้เจ้าของตื่นตัว ทำกิจกรรมต่าง ๆ มากขึ้น ต้องพาน้องหมาน้องแมวออกำลังกาย ดังนั้นจึงไม่แปลกที่เจ้าของจะมีแนวโน้มที่จะมีรูปร่างที่ฟิตและเฟิร์มมากขึ้น

      อย่างเช่น การออกไปเดินเล่น หรือพบปะสังคมใหม่ ๆ  นอกจากจะช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงมายิ่งขึ้นแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นทั้งเจ้าของและสัตว์เลี้ยงอีกด้วย
 

4.บรรเทาอาการปวด

 

           การที่มีน้องหมาน้องแมวไว้ที่บ้านจะทำให้เราลืมอาการปวดเรื้อรังได้ โดยมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่า การใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงจะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ เนื่องจากร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซินออกมา ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขที่จะช่วยให้เราคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกาย เพิ่มการไหลเวียนเลือดในมวลกล้ามเนื้อ ส่งผลให้อาการปวดต่าง ๆ บรรเทาลงนั่นเองค่ะ

 

5.รู้สึกสงบและอัตราการเต้นหัวใจช้าลง

           เพื่อน ๆ รู้ไหมคะว่า การที่เราเลี้ยงสัตว์ใช้เวลาอยู่ด้วยกัน หรือดูปลาว่ายน้ำในตู้กระจก จะสามารถลดอัตราการเต้นหัวใจและความดันโลหิตของคนเราได้

     โดยมีการศึกษาพบว่า เจ้าของที่มีน้องหมาน้องแมวจะเสียชีวิตจากโรคหัวใจน้อยกว่าผู้ที่ไม่มีสัตว์เลี้ยง และการเลี้ยงสัตว์จะทำให้เจ้าของไปพบแพทย์น้อยลง เนื่องจากมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ไม่เจ็บป่วยง่ายอีกด้วยนะ